Zelfvertrouwen Archieven - Tumult

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen

Filters

Infographic: wetenschappelijke bewezen tips om je zelfvertrouwen te vergroten

Blog

Met deze wetenschappelijke tips uit de infographic vergroot je je eigen zelfvertrouwen en dat van je leerlingen!

Na de vakantie: hoe motiveer je jezelf?

Digibordles

MOTIVATIE | De vakantie is voorbij en nu is het weer tijd voor school. Hoe vind je je motivatie weer terug? Maak je eigen beloningenmuur!

Toetsweek: maak een ijzersterke planning!

Digibordles

TOETSWEEK | De toetsweek komt eraan. Hoog tijd om een planning te maken zodat je straks goed voorbereid bent. Maar hoe doe je dat?

Liefde voor jezelf en elkaar

Digibordles

LIEFDE & VRIENDSCHAP | Valentijnsdag is de dag van de liefde. Romantisch of vriendschappelijk. Vul jullie emmers met een beetje liefde en complimenten!

Doelen stellen: wat wil jij dit schooljaar bereiken?

Digibordles

SMART-DOELEN | Basigitaar spelen, een voldoende voor wiskunde of een marathon rennen: wat is jouw doel? Leer duidelijke en haalbare doelen op te stellen!

Prinsjesdag: hoe presenteer je?

Digibordles

PRESENTEREN | De koning presenteert de miljoenennota. Welke tips kunnen jullie hem geven?

Stappenplan omgaan met fouten maken

Stappenplan

Om angst voor fouten te verminderen, denk positief, bedenk dat de gevolgen vaak meevallen en controleer of je gedachten kloppen. Bereid je goed voor, begin bij een toets met makkelijke vragen en bij een black-out,

Gouden weken: energizers voor een energieke start!

Werkvorm

Deze energizers helpen mentoren om op een laagdrempelige, actieve manier te werken aan groepsvorming en sfeer. De werkvormen bevorderen onderlinge kennismaking, samenwerking en een veilige, fijne klasomgeving.

3 werkvormen samenwerken & motivatie

Werkvorm

Deze drie werkvormen helpen mentoren leerlingen te begeleiden bij het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen, motivatie en een positief zelfbeeld. Door beweging, reflectie en positieve feedback ontdekken leerlingen hun kwaliteiten en versterken ze hun mindset.

Zelfvertrouwen – wat doet een compliment met jou?

Vmbo bkg

| Jaar 1

Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

In deze les leren leerlingen hoe complimenten geven en ontvangen bijdraagt aan een positief gevoel en zelfvertrouwen. Door een spelvorm oefenen ze actief met het benoemen van elkaars kwaliteiten.

Zelfvertrouwen – hoe laat je jouw zelfvertrouwen zien?

Vmbo bkg

| Jaar 1

Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

In deze les ontdekken leerlingen hoe hun lichaamshouding invloed heeft op hun gevoel van zelfvertrouwen. Door houdingen te oefenen en situaties uit te beelden, leren ze hoe ze zich zekerder kunnen voelen en dat ook

Zelfvertrouwen – welke emoties zijn er?

Vmbo bkg

| Jaar 1

Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

In deze les ontdekken leerlingen de vier basisemoties en leren ze situaties herkennen waarin deze emoties voorkomen. Ze oefenen met het uitbeelden, benoemen en bespreken van emoties én met het geven van tips aan elkaar.

Zelfvertrouwen – hoe vrolijk jij jezelf op?

Vmbo bkg

| Jaar 1

Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

In deze les maken leerlingen een ‘happy page’ vol dingen waar ze blij van worden. Zo ontdekken ze manieren om zichzelf op te vrolijken op momenten dat ze zich minder goed voelen.

Zelfvertrouwen – positief leren denken (plusopdracht)

Vmbo bkg

| Jaar 1

Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

In deze opdracht leren leerlingen hoe gedachten invloed hebben op hoe ze zich voelen. Ze oefenen in het ombuigen van negatieve naar positieve gedachten om meer zelfvertrouwen te ervaren.

Zelfvertrouwen – samen afspraken maken over emoties (thuisopdracht)

Vmbo bkg

| Jaar 1

Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

In deze thuisopdracht maken leerlingen samen met hun ouders afspraken over hoe ze omgaan met boosheid, blijdschap, angst en verdriet. Zo leren ze elkaars gevoelens beter begrijpen en weten ze wat de ander nodig heeft.

Meesterproeven SEV 1 vmbo-bkg

Vmbo bkg

| Jaar 1

Burgerschap, Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

De meesterproeven zijn praktijkopdrachten waarbij leerlingen in realistische situaties vaardigheden oefenen uit de mentorlessen. Ze werken aan sociale vaardigheden, zelfvertrouwen, communicatie en het oplossen van conflicten.

Zelfvertrouwen – Hoe kom je voor jezelf op?

Vmbo t

| Jaar 1

Burgerschap, Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

In deze les leren leerlingen hoe ze op een rustige, eerlijke manier voor zichzelf kunnen opkomen. Door situaties na te spelen en elkaar tips te geven, oefenen ze hoe ze hun grenzen kunnen aangeven.

Zelfvertrouwen – Van welke gedachten word jij vrolijk?

Havo, Vmbo t

| Jaar 2

Burgerschap, Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

In deze les onderzoeken leerlingen hoe gedachten invloed hebben op hun gevoel en gedrag, en oefenen ze met het ombuigen van negatieve gedachten.

Zelfvertrouwen – Hoe neem je het initiatief?

Havo, Vmbo t

| Jaar 2

Burgerschap, Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

Leerlingen ontdekken of ze initiatiefnemers of afwachters zijn en oefenen met beide rollen in een groepsopdracht.

Zelfvertrouwen – Hoe vertrouw je op jezelf?

Havo, Vmbo t

| Jaar 2

Burgerschap, Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

Leerlingen ontdekken hun eigen kwaliteiten, leren wanneer deze kwaliteiten van pas komen en oefenen met het vragen van hulp aan anderen.

Zelfvertrouwen – Plusopdracht: Complimenten geven

Havo, Vmbo t

| Jaar 2

Burgerschap, Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

Leerlingen geven elkaar persoonlijke complimenten om elkaars zelfvertrouwen te versterken.

Zelfvertrouwen – Thuisopdracht: Waar ben jij goed in?

Havo, Vmbo t

| Jaar 2

Burgerschap, Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

Leerlingen bespreken met hun ouders/opvoeders waar zij en de ander goed of minder goed in zijn.

Zelfvertrouwen – Meesterproef: Neem het initiatief!

Havo, Vmbo t

| Jaar 2

Werkboekles

Leerlingen laten in een rollenspel zien hoe je initiatief neemt en je zelfverzekerd opstelt.

Zelfvertrouwen – Waar ben jij trots op?

Vmbo bkg

| Jaar 2

Burgerschap, Sociaal-emotionele vaardigheden

Werkboekles

In deze les bedenk je waar je goed in bent. Dat is handig, want zo weet je waarom je trots op jezelf mag zijn!