Lessen in geluk

Lessen in geluk

20 maart is elk jaar de Internationale Dag van het Geluk. Heb jij het weleens met je leerlingen over geluk? Geluk is voor een groot deel aan te leren. Bijvoorbeeld door te werken aan je zelfvertrouwen of door je bewust te zijn van je emoties en ze te begrijpen. In deze blog geef ik je […]

Uitbreiding lesbrief Even ontspannen!

Uitbreiding lesbrief Even ontspannen!

Leren voor toetsen, oefenen voor het optreden van de muziekschool én het werkstuk van aardrijkskunde afmaken. Zomaar wat activiteiten in het leven van een leerling. Die zijn vaak leuk, maar kunnen ook ervoor zorgen dat leerlingen vaak ‘aan’ staan. Als leraar kun je leerlingen helpen goed met stress om te gaan. De lesbrief Even ontspannen! […]

Uitbreiding lesbrief Mindful het nieuwe jaar in!

Uitbreiding lesbrief Mindful het nieuwe jaar in!

Nieuw jaar, nieuwe kansen. Maar veel nieuwe kansen kunnen ook benauwen. Want daar komt de eerste toetsweek al aan, het optreden van de muziekschool én het werkstuk van aardrijkskunde moet nog af. Als docent kun je leerlingen helpen goed met stress om te gaan. De lesbrief Mindful het nieuwe jaar in! helpt je daarbij. Wil […]

Uitbreiding lesbrief Eindsprint naar de zomer!

Zijn je leerlingen nu volop aan het leren voor hun examens? Of piekeren ze uren over hun outfit voor het eindfeest? Net als ieder ander hebben leerlingen weleens last van piekergedachtes of stress. Met de lesbrief Eindsprint naar de zomer! geven leerlingen elkaar tips om hiermee om te gaan. Bijkomend voordeel: ze ontdekken zo ook […]

Uitbreiding lesbrief: Mindful in de klas!

Mindfulnessoefeningen voor in de klas

Mindfulness is een beetje een hype. Maar niet voor niks: het is een wetenschappelijk bewezen methode om stress, piekeren en angst te verminderen. Daarbij kan het zorgen voor betere concentratie. En met alle afleiding waarmee pubers te maken hebben, is dat het proberen waard zou ik zeggen! Daarom stuurt Tumult deze week de lesbrief Mindful […]

Mindfulness in de klas

Mindfulness in de klas

Leerlingen die geconcentreerd werken, aandachtig luisteren en klaarstaan voor elkaar. Dat klinkt iedere docent als muziek in de oren! Het zijn slechts een paar effecten van Mindfulness, de kunst van in het hier en nu zijn. Een momentje stilte, bewustzijn van het lichaam, de omgeving en de tijd. Wat heeft het te bieden en hoe […]

Search